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  • “無糖”食品不傷牙?這些關于牙齒的謠言不要信

    2020-12-28 15:31:32  來源:河北新聞網  


    [摘要]俗話說:牙疼不是病,疼起來真要命!...

      俗話說:牙疼不是病,疼起來真要命!

      牙病是我們日常生活中很容易忽視的疾病,牙齒健康對生活質量有至關重要的影響。生活中,有關牙齒健康的謠言,可謂甚囂塵上,你是否因為這些謠言中過招,小編來為你一一細數。

      ●“無糖”食品不傷牙?

      并非吃了含糖食物就一定會蛀牙。市面上很多“無糖”食品,采用糖替代品或甜味劑,比如木糖醇、阿巴斯甜等,雖然能減少齲齒風險,但過量食用也可能產生其他危害,所以我們不用因為害怕蛀牙而拒絕含糖食物。正確的做法應該是,進食后及時采取正確的口腔清潔措施來降低蛀牙風險。

      ●洗牙會把牙齒的保護層洗掉?

      健康的牙齒表面覆蓋著牙釉質,是人體中硬度最高的部位。常見的洗牙治療方法,只是去除牙齒表面的牙結石以及部分色素,并保持牙齒表面的光潔,以減少菌斑和色素積聚的可能,因此并不會傷害牙釉質。

      ●用了漱口水可以不用刷牙?

      漱口水不能替代刷牙!漱口水雖然可以通過口腔蕩洗以及某些藥物作用,去除口腔內的部分食物殘渣、抑制細菌增殖、調節口內酸堿平衡,但不能替代刷牙的機械摩擦作用,也不能清除牙齒上的牙菌斑和軟垢。

      有些漱口水里還含有某些藥物成分,長期使用會導致口腔菌群失調。因此,需要在醫生的指導下使用。

      ●刷牙一天一次就夠了?

      每天至少要刷牙兩次。刷牙可以通過機械性摩擦,破壞牙齒表面附著的牙菌斑結構。但在刷牙清除牙菌斑數小時后,菌斑可以在清潔的牙面上重新粘附,不斷形成,特別是夜間入睡后,唾液分泌減少,口腔自潔作用差,細菌更容易生長,因此每天至少需要刷牙兩次。

      ●飯后要馬上刷牙?

      有研究顯示,如果進食酸性較強食物,比如碳酸飲料,牙齒表面的牙釉質受到酸的腐蝕后脫礦,如果還沒等到唾液把牙齒再礦化,這個時候刷牙會造成牙釉質額外的磨損。長久以往,容易加重牙齒損耗、出現牙本質敏感的癥狀。因此可以選擇早晚刷牙,進食后漱口的良好衛生習慣。

      ●心血管病患者不能拔牙?

      并非不能拔牙,而是要在積極控制原有系統性疾病的基礎上安全拔牙。心血管患者拔牙時可能會因緊張和疼痛引發心律不齊、心絞痛等癥狀,甚至可引發心梗,或者因長期服用抗凝藥等導致傷口出血不止或感染,因此心血管患者拔牙應當謹慎小心,建議可先做一個是否耐受拔牙的評估后,再在心電監護下完成拔牙。

      ●小孩不會有牙齦炎?

      牙齦炎最主要的癥狀就是刷牙時牙齒出血,并伴牙齦發紅。引起牙齦炎的原因有很多,比如牙菌斑、牙石、牙軟垢、食物嵌塞、牙列不齊、磨牙癥、口呼吸習慣等。由于孩童對口腔衛生認識普遍較低,如果沒有養成良好的口腔衛生習慣,對牙齦保護不夠重視,就會導致牙齦炎的發生,從而影響咀嚼、進食、美觀。

      ●電動牙刷比普通牙刷好?

      只要掌握好方法,保證有質量的刷牙時間,電動牙刷和普通牙刷的清潔效果是一樣好的。但是對于不會正確刷牙方法的人來說,電動牙刷的效果更好。

      電動牙刷通過電動機芯使刷頭產生高頻震動,大大提高刷牙效率,此外很多電動牙刷還設有壓力感應器,一旦壓力過大,刷頭會停止工作,使刷牙力度更易于掌握,對牙齦按摩的力度更適當。

      ●刷牙出血是因為牙刷太硬?

      刷牙出血與牙刷太硬無關,而是由于牙齦本身的炎癥引起的,當牙齦處于炎癥狀態時,牙齦充血水腫,質地松軟脆弱,一旦牙刷毛碰到牙齦,就會導致出血。口腔疾病所致的牙齦出血多見于牙齦炎和牙周炎,定期口腔檢查,牙周基礎治療能改善刷牙出血的情況。應當警惕的是,某些全身性疾病引起的牙齦出血,如急性或慢性白血病、血友病、肝硬化等導致的凝血功能低下。

      ●美白牙膏能刷出瓷片般的亮白牙?

      正常健康的牙齒顏色本就是淡黃色,是釉質透出的牙本質的顏色。雖然遺傳性疾病、環境因素、傳染性疾病等會影響牙齒的顏色,但如果要讓牙齒顏色達到雪白的程度,只使用美白產品,比如美白牙貼之類的基本沒有可能,牙膏就更不可能了。

    編輯: 穆小蕊

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